«Que el alimento sea tu medicina». Estas palabras, pronunciadas hace más de 2000 años por Hipócrates, considerado el padre de la medicina occidental, son hoy más relevantes que nunca. Este famoso médico griego ya recetaba ajo a sus pacientes para tratar numerosas dolencias. Hoy, la ciencia moderna confirma la eficacia de esta planta y sus múltiples beneficios. El agua de ajo, en particular, está repleta de propiedades beneficiosas. Aquí te presentamos 12 razones para beberla a diario y tres maneras sencillas de prepararla en casa.
1. Combatir el acné
Gracias a la alicina, un potente compuesto antibacteriano, el ajo combate las bacterias que causan el acné. Además, mejora la circulación sanguínea, lo que permite que la piel reciba más nutrientes esenciales. El resultado: una piel más sana, sin necesidad de recurrir a tratamientos costosos como la terapia con glutatión.
2. Estimula el rendimiento sexual.
La alicina aumenta el flujo sanguíneo a los órganos sexuales, incrementando así la libido y la energía sexual tanto en hombres como en mujeres. Rico en vitaminas y nutrientes, el ajo estimula el deseo, mejora la vitalidad y aumenta la producción de esperma cuando se consume regularmente en forma de agua.
3. Promueve un cabello sano
El agua de ajo es excelente para el cabello porque contiene vitaminas B6 y C, manganeso y selenio. Estos elementos fortalecen los folículos pilosos, estimulan el crecimiento y previenen la caída del cabello.
4. Protege los ojos
El ajo estimula la producción de glutatión, una proteína que contiene azufre y posee propiedades antioxidantes, la cual protege el cristalino del ojo del daño oxidativo. En lugar de optar por suplementos costosos, es mejor recurrir a esta solución natural.
5. Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares e hipertensión.
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