Probablemente hayas tenido la experiencia de acomodarte cómodamente en la cama y que alguien te anime, quizás más de una vez, a salir con él. Puede ser una fiesta, una quedada informal o simplemente un paseo.
Incluso si ya tienes sueño, podrías decidir salir. Pero si esto se ha convertido en un hábito, quizás sea hora de pensártelo dos veces. No se trata de superstición; hay razones de peso para evitarlo.
¿Por qué no deberías salir por la noche después de dormir?
1- Tus sentidos están nublados:
Al despertar después de dormir, tu cuerpo y tu mente no están en su punto más alerta. De hecho, podrías estar funcionando en modo “piloto automático”, lo que te hace más vulnerable a tomar decisiones imprudentes o arriesgadas. Esto se debe a que tu cerebro necesita tiempo para volver a su plena capacidad de funcionamiento, lo que podría resultar en una respuesta lenta ante cualquier situación peligrosa.
2- Altera tu ciclo de sueño:
⏬ Continua en la siguiente pagina ⏬
