Agua caliente y jabón: Cómo cuidar la piel madura
Ducharse es una experiencia alegre, revitalizante, casi formal. Pero cuando el agua está demasiado caliente y los productos demasiado duros, eliminamos algo más que suciedad: también dañamos la película protectora natural de la piel.
En personas mayores de 65 años, esto provoca enrojecimiento, tirantez, picor e incluso infecciones leves. Además, ducharse con demasiada frecuencia desequilibra el microbioma de la piel, la flora invisible que ayuda a combatir los microbios.
La frecuencia ideal: 2 o 3 duchas por semana
¡Menos es más!
Los expertos han descubierto que, para la piel madura, es mejor limitarse a 2 o 3 duchas por semana. Es suficiente para mantenerse limpia y proteger la hidratación natural de la piel.
Este método, ya aplicado en el ámbito médico, es una idea poderosa para la piel frágil. Ayuda a mantener una buena higiene sin dañar la epidermis, de forma similar a como preferimos mantener un coche con regularidad en lugar de lavarlo a diario.
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