Son las 2:47. De nuevo. Abres los ojos, como cada noche, casi al mismo minuto. Ningún ruido en particular, ninguna luz intrusiva, solo… tu cuerpo sacándote del sueño. ¿Y si no fuera sólo una coincidencia? ¿Qué pasaría si tu cuerpo realmente estuviera tratando de enviarte un mensaje?
El sueño, un pilar a menudo subestimado
Nunca lo repetiremos lo suficiente: dormir bien es esencial para nuestro equilibrio. El sueño es el momento en el que tu cuerpo se recupera, se regenera y se reequilibra. Cuando estas noches se interrumpen, aparece el cansancio, aparece la irritabilidad e incluso la salud física puede resentirse: tensión arterial inestable, defensas inmunitarias debilitadas, digestión alterada… Un sueño de mala calidad puede trastocarlo todo.
Despertares nocturnos a horas fijas: una señal que no debe ignorarse
Usted no está solo. Despertarse durante la noche para ir al baño o beber un vaso de agua es completamente normal. Pero si sucede todas las noches a la misma hora, se vuelve más intrigante. ¿Qué pasa si tu cuerpo está tratando de enviarte un mensaje? Esto es precisamente lo que cree la medicina tradicional china.
Medicina china: un reloj interno bien engrasado
Según esta antigua tradición, cada órgano principal del cuerpo humano está vinculado a una franja horaria específica durante la noche. Durante estas franjas horarias el órgano en cuestión se encuentra en “plena actividad”. Un despertar nocturno podría entonces corresponder a una sobrecarga o un desequilibrio de este órgano.
23.00 horas. hasta la 1 a.m.: ¿Qué pasa si es la vesícula biliar?
