🍵 Beneficios del té de cáscara de naranja:
✅ 1. Refuerza el sistema inmunológico
Gracias a su alto contenido de vitamina C y antioxidantes, ayuda a prevenir resfriados, gripes y otras infecciones.
✅ 2. Mejora la digestión
Reduce gases, hinchazón y acidez estomacal. Es ideal después de comidas pesadas.
✅ 3. Combate el colesterol alto
La pectina presente ayuda a regular los niveles de colesterol y azúcar en sangre.
✅ 4. Relaja el sistema nervioso
Su aroma cítrico tiene efecto calmante, reduce la ansiedad y mejora el sueño si se toma por la noche.
✅ 5. Desintoxica el cuerpo
Apoya al hígado y estimula la eliminación de toxinas.
👩🍳 ¿Cómo preparar el té?
Ingredientes:
Cáscara de 1 naranja (preferiblemente orgánica)
2 tazas de agua
Canela o jengibre (opcional)
Miel al gusto
Preparación:
Lava muy bien la cáscara (si no es orgánica, usa agua con vinagre).
Hierve el agua, añade la cáscara (y la canela si deseas).
Cocina a fuego bajo por 5–10 minutos.
Cuela, endulza con miel y disfruta.
