Buñuelos de Coliflor: Una Receta Saludable y Deliciosa

Ingredientes para Buñuelos de Coliflor

Para 4 porciones:

  • 1 coliflor mediana (aproximadamente 500 g)
  • 2 huevos medianos
  • 3/4 taza de harina de trigo (o harina integral si prefieres una opción más saludable)
  • 1/2 taza de queso rallado (parmesano o gouda, según tu gusto)
  • 1 diente de ajo picado (opcional)
  • 1 cucharadita de polvo de hornear
  • Perejil fresco picado (al gusto)
  • Sal y pimienta (al gusto)
  • Aceite vegetal (para freír)

Cómo Preparar Buñuelos de Coliflor

1. Preparar la coliflor

  1. Lava la coliflor y córtala en floretes pequeños.
  2. Cocina los floretes al vapor o hiérvelos en agua con una pizca de sal hasta que estén tiernos (aproximadamente 10 minutos).
  3. Escúrrelos bien y machácalos con un tenedor o un prensador de papas hasta obtener una textura similar a un puré.

2. Mezclar los ingredientes

  1. En un bol grande, mezcla la coliflor triturada con los huevos, el queso rallado, el ajo picado (si lo usas) y el perejil.
  2. Añade la harina y el polvo de hornear poco a poco, mezclando hasta obtener una masa homogénea.
  3. Sazona con sal y pimienta al gusto.

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