Aportan mucha energía al cuerpo, y a su vez la agilidad mental incrementa mejorando las capacidades cognitivas.
Contienen altas cantidades de glutamina que ayuda a potenciar los beneficios de las vitaminas A y E.
Reduce e impacto de los radicales libres en nuestro organismo.
Aportan potasio al cuerpo por lo que nivelan los índices de sodio y se regula la hidratación del cuerpo.
Ayudan a evitar la hidratación del cuerpo ya que tiene un efecto diurético suave.
Regula a presión arterial, combatiendo y previniendo la hipertensión e hipotensión.
Contiene cobre por lo que interviene en la formación de la hemoglobina de la sangre algo que nos ayuda a evitar la anemia.
Tiene otros minerales como el magnesio y el calcio que fortalecen los huesos, dientes, corazón, uñas y el cabello.
Contienen fibra por lo que son beneficiosos para una buena digestión, combatiendo los problemas de estreñimiento, y pueden actuar como un laxante suave.
Tiene un efecto sedante gracias al ácido pantoténico
Para la anemia son maravillosos gracias al hierro.
Tienen 0% de grasa y son capaces de regular el colesterol malo.
Además son un alimento que protege el corazón.
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