El poder del perejil: descubre sus 20 beneficios y aprende a preparar su infusión con esta detallada receta.

1. Salud ocular:  La vitamina A es esencial para la visión y la prevención de la degeneración macular.

2. Desintoxicación corporal:  Actúa como diurético natural, favoreciendo la eliminación de toxinas a través de la orina.

3. Alivio del dolor menstrual:  En algunas mujeres, su consumo ayuda a calmar los cólicos menstruales.

4. Mejora el aliento:  Masticar hojas frescas de perejil ayuda a neutralizar el mal aliento.

5. Propiedades antimicrobianas:  Puede ayudar a combatir ciertas infecciones gracias a sus agentes naturales.

6. Apoyo cardiovascular:  Sus compuestos antioxidantes protegen la salud del corazón.

7. Propiedades anticancerígenas:  Aunque se necesita más investigación, algunos estudios sugieren potencial en la lucha contra el cáncer.

8. Reducción del estrés:  El perejil contiene sustancias con propiedades relajantes, ayudando a reducir la ansiedad.

9. Regulación hormonal:  Se cree que tiene efectos beneficiosos sobre el equilibrio hormonal femenino.

10. Circulación mejorada:  Nutrientes como el hierro promueven una mejor circulación sanguínea.

11. Apoyo respiratorio:  Sus propiedades antiinflamatorias pueden aliviar los síntomas del asma.

12. Salud de la piel:  Sus antioxidantes contribuyen a una piel más sana, clara y radiante.

Cómo preparar infusión de perejil (Receta)

A continuación te explicamos cómo transformar esta hierba en una bebida beneficiosa:

Ingredientes :

• 1 manojo de perejil fresco (orgánico si es posible)

• 4 tazas de agua

• El jugo de medio limón (opcional)

• Miel al gusto (opcional)

Instrucciones :