Eliminar el moco, las flemas en la garganta y la nariz, y la rinitis: remedios caseros

• Hierve agua en una olla.

• Añade 5 hojas de eucalipto o unas gotas de aceite esencial de menta.

• Inhala el vapor con la cabeza cubierta con una toalla durante 10 minutos.

Consejo: Hazlo dos veces al día, especialmente antes de dormir.

2. Té de jengibre, miel y limón

Beneficios: Potente antiinflamatorio y expectorante natural.

Ingredientes:

• 1 taza de agua caliente

• 1 rodaja de jengibre fresco

• 1 cucharada de miel

• Jugo de medio limón

Preparación:

• Hierve el jengibre durante 5 minutos.

• Añade el limón y la miel al final.

Uso: De 2 a 3 veces al día para eliminar flemas y fortalecer el sistema inmunológico.