4. Alivia el dolor en las articulaciones
Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, el orégano podría ofrecer un alivio natural para quienes padecen rigidez articular ocasional o malestar nervioso.
5. Equilibra los niveles de levadura
El aceite de orégano es especialmente eficaz contra el crecimiento excesivo de levaduras, como Candida albicans, que pueden causar desequilibrios internos.
🌱 Cómo usar el orégano en la vida cotidiana
1. Té de hierbas
Deje reposar hojas de orégano frescas o secas en agua caliente durante 5 a 10 minutos. Es una bebida calmante, especialmente útil después de las comidas o durante los meses más fríos.
2. Aceite esencial (¡Úselo con precaución!)
- Uso interno : Utilice únicamente aceite esencial de orégano de grado alimenticio y siempre dilúyalo en un aceite portador o tómelo en forma de cápsula bajo supervisión médica.
- Uso tópico: Mezcle una o dos gotas con un aceite portador como aceite de coco o de oliva y aplique con moderación en pequeñas áreas de la piel (nunca aplique sin diluir o sobre piel lastimada).
Importante: Siempre hable con un profesional de la salud antes de usar aceite de orégano internamente.
Conclusión
El orégano es más que un simple condimento: es un potente remedio natural con una larga tradición y un creciente respaldo científico. Con un uso responsable, puede convertirse en un valioso recurso para tu salud holística.
