- Refresca tu mente y mejora tu capacidad de concentración.
- Tu poder cerebral será fuerte e inteligente.
- Cura el insomnio.
- Manténte alejado del estrés y la depresión.
VAYU MUDRA (MUDRA DEL AIRE):
Cómo hacerlo:
- Dobla tu dedo índice hacia la palma.
- Presione hacia abajo con la base del pulgar.
- Mantenga los tres dedos restantes extendidos tanto como sea posible.
Beneficios:
Continúa en la página siguiente:
