El té de hojas de guayaba es una joya oculta en el mundo de las infusiones naturales. Esta bebida, que ha sido utilizada durante siglos en la medicina tradicional, está ganando popularidad por sus asombrosos beneficios para la salud. ¿Qué hace tan especial a este té? En este artículo, te contamos tres beneficios comprobados que te harán querer incluirlo en tu rutina diaria.
1. Ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre
El té de hojas de guayaba es un aliado para las personas que buscan mantener sus niveles de glucosa bajo control. Estudios han demostrado que los compuestos presentes en las hojas de guayaba, como los flavonoides, ayudan a mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir los picos de azúcar en sangre. Esto lo convierte en una opción ideal para personas con diabetes tipo 2 o aquellos que desean prevenir esta condición.
Cómo consumirlo: Bebe una taza de té de hojas de guayaba después de las comidas principales para ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre.
2. Favorece la salud digestiva
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