Histerectomía: efectos en el cuerpo y cuidados después de la cirugía
🔹 Cuidados recomendados tras la histerectomía
- Reposo progresivo: evita esfuerzos físicos intensos en las primeras semanas y retoma las actividades poco a poco.
- Higiene y controles médicos: mantén limpia la zona quirúrgica y cumple con las citas postoperatorias.
- Alimentación balanceada: incluye proteínas, fibra, vitaminas y minerales para favorecer la cicatrización y prevenir el estreñimiento.
- Apoyo emocional: hablar de tus emociones, recibir terapia o unirte a grupos de apoyo puede ayudarte a manejar los cambios psicológicos.
✨ Conclusión: La histerectomía es una cirugía con impacto físico, hormonal y emocional, pero con los cuidados adecuados y el acompañamiento correcto es posible recuperar la calidad de vida y mantener un bienestar integral.
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