Hojas naturales que pueden ayudar a reducir el azúcar en la sangre
Hierva de 10 a 15 hojas frescas de mango en agua, déjelas reposar durante la noche y bébalas por la mañana.
Como alternativa, seque las hojas, muélelas hasta obtener un polvo y añada una cucharadita a agua tibia.
2. Hojas de guayaba
Las hojas de guayaba son ricas en antioxidantes y compuestos vegetales que pueden reducir la absorción de azúcar en el intestino. Estudios demuestran que el té de hojas de guayaba puede reducir la glucosa en sangre después de las comidas y, al mismo tiempo, mejorar los niveles de colesterol.
Modo de empleo:
Lave y hierva un puñado de hojas de guayaba durante 10 minutos.
Cuélelo y tómelo como té una o dos veces al día.
3. Hojas de la planta de insulina
También conocida como Costus igneus, la planta de insulina ha ganado popularidad por su potencial para reducir naturalmente el azúcar en la sangre. En algunas partes de Asia, masticar solo una hoja fresca al día es una práctica común entre las personas con diabetes. Las investigaciones sugieren que puede mejorar la sensibilidad a la insulina y la absorción de glucosa en las células.
Modo de empleo:
Consuma una hoja fresca al día, bien lavada.
O seque las hojas, tritúrelas y prepárelas como té.
4. Hojas de neem
El neem, a veces llamado lila india, ha sido valorado desde hace mucho tiempo por sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. También se cree que las hojas de neem ayudan a reducir el azúcar en sangre al mejorar la forma en que el cuerpo metaboliza la glucosa.
Modo de empleo:
Triture unas hojas frescas de neem y tómelas con agua.
El té de neem elaborado con hojas secas es otra opción.
5. Hojas de morera
Las hojas de morera son conocidas por su capacidad para ralentizar la absorción de carbohidratos en el tracto digestivo. Esto ayuda a prevenir aumentos bruscos de azúcar en sangre después de comer. También contienen antioxidantes que protegen contra las complicaciones de la diabetes.
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