Hierve el agua y añade el jengibre y la canela.
Deja reposar 10 minutos, luego agrega el limón, la cayena y el vinagre.
Bebe a lo largo del día (antes de las comidas).
⚠ Advertencias importantes:
No esperes perder 5,5 kg en 3 días sin riesgos. Una pérdida saludable es de 0,5 a 1 kg por semana.
Esta bebida es un complemento, no un milagro. Debes llevar una dieta baja en calorías y hacer ejercicio.
El peso perdido rápido suele recuperarse (efecto rebote).
💡 Consejos para mejores resultados:
✅ Dieta alta en proteínas y fibra (huevos, pollo, aguacate, verduras).
✅ Ejercicio de fuerza + cardio (quema más grasa a largo plazo).
✅ Dormir bien (la falta de sueño engorda).
✅ Evitar azúcar y ultraprocesados.
Si buscas resultados reales y duraderos, evita las “dietas milagro” y enfócate en hábitos saludables.
¿Quieres un plan personalizado? ¡Déjame saber! 💪😊
