Quinto, le ofrece al organismo la energía necesaria para arrancar días llenos de actividad sin la necesidad de recurrir a las grasas; azúcar o carbohidratos; gracias a que contiene proteínas.
Sexto, este alimento es ideal para la recuperación muscular; ya que la proteína que contiene se observe con facilidad. Es por esto que resulta ser un alimento ideal para consumir en la mañana, para estimular el metabolismo.
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