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¡Advertencia! Estas son las consecuencias de acostarse con…

La Pitaya, una fruta que deberías conocer y agregar a tu dieta!

April 4, 2025 by admin

Valor nutricional de la pitaya

Calorías 54
Agua 84,40 %
Hidratos de carbono 13,20 gr
Proteínas 1,4 gr
Grasas totales 0,40 gr
Fibra 0,5 gr
Vitamina C 8 mg
Calcio 10 mg
Hierro 1,3 mg
Fósforo 26 mg

Entre los beneficios para nuestra salud, destacan:

–Retrasa el envejecimiento celular.
–Refuerza el sistema inmunológico.
–Posee efecto antiinflamatorio.
–Ayuda a regular el tránsito intestinal.
–Regula el nivel de azúcar en sangre.
–Estimula la producción de colágeno.
–Mejora la absorción del hierro

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Durante diez largos años, la gente de mi pueblo se burló de mí: murmuraban a mis espaldas, llamándome puta y a mi hijo pequeño huérfano. Entonces, una tarde tranquila, todo cambió. Tres lujosos coches negros se detuvieron frente a mi destartalada casa y un anciano se bajó. Para mi asombro, cayó de rodillas en el suelo polvoriento y dijo con voz temblorosa: «Por fin encontré a mi nieto». Era multimillonario, el abuelo de mi hijo. Pero lo que me mostró en su teléfono sobre el padre «desaparecido» de mi hijo me dejó helado… Para mi asombro, cayó de rodillas en el suelo polvoriento y dijo, con voz temblorosa: “Por fin encontré a mi nieto”. Era multimillonario: el abuelo de mi hijo. Pero lo que me mostró en su teléfono sobre el padre “desaparecido” de mi hijo me dejó helado… Durante diez largos años, la gente de Maple Hollow, un pequeño pueblo de Oregón, me había insultado con apodos que jamás olvidaría. “Puta”. “Mentirosa”. “Pobre huérfana”. Susurraban desde detrás de las vallas cada vez que pasaba con mi hijo, Ethan. Tenía veinticuatro años cuando lo di a luz: sin marido, sin anillo y sin ninguna explicación que el pueblo aceptara. El hombre al que amaba, Ryan Caldwell, desapareció la noche que le dije que estaba embarazada. Nunca volvió a llamar. Solo dejó una pulsera de plata grabada con sus iniciales y la promesa de que “volvería pronto”. Pasaron los años. Aprendí a sobrevivir. Trabajaba doble turno en la cafetería del barrio. Restauraba muebles viejos. Ignoraba las miradas. Ethan creció siendo un niño amable e inteligente, siempre preguntando por qué su padre no estaba. Le decía con cariño: «Está ahí fuera, cariño. Quizás nos encuentre algún día». Ese día llegó cuando menos lo esperábamos. Una tarde húmeda, mientras Ethan jugaba al baloncesto afuera, tres coches negros se detuvieron frente a nuestra pequeña casa con la pintura descascarada. Un hombre mayor con traje a medida salió del primer coche, apoyado en un bastón plateado. Sus guardaespaldas lo rodeaban como sombras. Me quedé paralizada en el porche, con las manos aún mojadas de lavar los platos. Los ojos del anciano se encontraron con los míos, llenos de una extraña mezcla de dolor y asombro. Entonces, antes de que pudiera reaccionar, cayó de rodillas sobre la grava. «Por fin encontré a mi nieto», susurró. Toda la calle quedó en silencio. Se levantaron las cortinas. Los vecinos me miraron con los ojos como platos. La Sra. Blake, quien durante años me había llamado a gritos “la vergüenza del pueblo”, se quedó paralizada en la puerta. “¿Quién eres?”, logré decir, con la voz apenas un susurro. “Me llamo Arthur Caldwell”, dijo con dulzura. “Ryan Caldwell era mi hijo”. Se me paró el corazón. Sacó su teléfono con las manos temblorosas. “Antes de que veas esto… mereces saber la verdad sobre lo que le pasó a Ryan”. Empezó a reproducirse un video. Ryan, vivo, yacía en una cama de hospital, con tubos por todas partes, su voz débil pero desesperada. “Papá… si alguna vez la encuentras… encuentra a Emily… dile que no me fui. Dile que… me llevaron”. La pantalla se quedó en negro. Caí de rodillas. Arthur me ayudó a entrar mientras sus guardias vigilaban la puerta. Ethan lo miró fijamente, agarrando su pelota de baloncesto. “Mamá… ¿quién es?”, susurró. Tragué saliva con dificultad. “Es tu abuelo”. La mirada de Arthur se suavizó al tomar la mano de Ethan con delicadeza, estudiando su rostro: los mismos ojos color avellana, la misma sonrisa torcida que Ryan. Reconocerlo lo destrozó. Tomando café, Arthur finalmente me lo contó todo. Ryan no me había abandonado. Lo habían secuestrado, no desconocidos, sino hombres en quienes su propia familia confiaba. La familia Caldwell poseía un imperio de la construcción multimillonario. Ryan, el único hijo de Arthur, se negó a firmar un turbio acuerdo de compraventa de tierras que implicaba el desalojo forzoso de familias de bajos recursos. Planeaba desenmascararlos. Pero antes de que pudiera hacerlo, desapareció. La policía asumió que había huido. Los medios lo retrataron como un heredero fugitivo. Pero Arthur nunca lo creyó. Durante diez años, buscó. “Hace dos meses”, susurró Arthur, “encontramos ese video en un disco encriptado. Ryan lo grabó pocos días antes de morir”. “¿M-murió?”, jadeé. Arthur asintió, con la vista nublada por el dolor. “Escapó una vez… pero sus heridas fueron demasiado graves. Lo ocultaron todo para proteger la reputación de la familia. Solo supe la verdad el año pasado, cuando finalmente recuperé el control de la empresa”. Las lágrimas me quemaron las mejillas. Había pasado diez años odiando a Ryan; odiando a un hombre que había luchado por nosotros hasta su último aliento. Arthur me entregó un sobre sellado. Dentro estaba la letra de Ryan. Emily, si estás leyendo esto, debes saber que nunca dejé de amarte. Pensé que podía arreglar lo que mi familia rompió, pero me equivoqué. Protege a nuestro hijo. Dile que lo quería más que a nada. —Ryan Las palabras se me nublaron entre las lágrimas. Arthur se quedó durante horas, Hablando de justicia, becas, una fundación en nombre de Ryan. Antes de irse, dijo: “Los llevaré a ambos a Seattle mañana. Merecen ver lo que Ryan dejó atrás”. No sabía si confiar en él… Pero la historia, claramente, no había terminado. A la mañana siguiente, Ethan y yo nos sentamos en la parte trasera de un elegante Mercedes negro, rumbo a Seattle. Por primera vez en una década, me sentí aterrorizada… y libre. La finca Caldwell no era una mansión. Era una fortaleza: paredes de cristal, jardines impecables, un mundo aparte de Maple Hollow. Dentro, retratos de Ryan adornaban un largo pasillo: sonriente, esperanzado, ajeno a lo que le esperaba. Arthur nos llevó a conocer a la junta directiva y luego a la mujer que había ocultado la verdad: Clara Hensley, la abogada de la familia. Su rostro palideció al verme. El tono de Arthur era gélido. “Dile lo que me contaste la semana pasada, Clara.” Jugueteaba nerviosamente con sus perlas. “Me… me ordenaron alterar el informe policial. Tu hijo no huyó. Fue secuestrado. Destruí documentos por miedo. Lo siento mucho.” Me temblaban las manos. Arthur se mantuvo firme. “Mataron a mi hijo. Y pagarán por ello.” Luego se volvió hacia mí. “Emily, Ryan les dejó parte de la empresa y toda la fundación a ti y a Ethan.” Negué con la cabeza. “No quiero su dinero. Solo quiero paz.” Arthur sonrió con tristeza. “Entonces úsalo para construir algo de lo que Ryan se hubiera sentido orgulloso.” Pasaron los meses. Ethan y yo nos mudamos a una casa modesta cerca de Seattle, no a la mansión. Arthur nos visitaba cada fin de semana. La verdad sobre la conspiración de Caldwell salió a la luz en las noticias nacionales. De repente, Maple Hollow ya no susurraba insultos. Susurraban disculpas. Pero ya no las necesitaba. Ethan entró en un programa de becas en nombre de su padre. Le dijo a su clase con orgullo: “Mi papá fue un héroe”. Por la noche, me sentaba junto a mi ventana, sosteniendo el brazalete de plata de Ryan, escuchando el viento y recordando la noche en que se fue y la década que pasé esperando. Arthur se convirtió en un padre para mí. Antes de fallecer dos años después, me apretó la mano y me dijo: “Ryan encontró su camino de regreso a través de ustedes dos. No dejen que los pecados de esta familia definan sus vidas”. No lo hicimos. Ethan creció y estudió derecho, decidido a proteger a quienes no podían protegerse a sí mismos. Abrí un centro comunitario en Maple Hollow, el mismo pueblo que una vez nos rechazó. Y cada año, en el cumpleaños de Ryan, visitábamos su tumba con vistas al mar. Le susurraba: “Te encontramos, Ryan. Y ahora estamos bien”.
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