- Vierte una cucharadita de corteza de sauce en una taza de agua caliente
- Reposa por diez minutos y cuela
- Bebe una taza al día cada dos o tres días.
Ginkgo biloba
Utilizado para la composición de diversos medicamentos y complementos alimenticios orientados a combatir los trastornos de memoria y favorecer la circulación sanguínea. Sus flavonoides evitan la formación de coágulos en las arterias y es altamente beneficioso para quienes tienen hemorroides y flebitis.
Preparación:
- Utilizar entre 20 y 40 gramos de flores frescas o 2 o 3 cucharaditas de flores secas por litro de agua
- Beber una taza 2 a 3 veces al día en caso de problemas circulatorios
Diente de león.
Un excelente depurativo de la piel y de la sangre, que beneficia la circulación sanguínea. Es un tónico diurético, que facilita la eliminación de la bilis, mejora la digestión, al tiempo que disminuye el exceso de colesterol y de urea.
Preparación:
- En un envase coloca una cucharada de hojas de diente de león
- Calentar hasta que rompa el hervor y retira del fuego
- Reposa por 10 minutos y cuela
- Consume 2 tazas al día lejos de las comidas
Romero
Normalmente empleado como condimento en la cocina, el romero es un remedio ideal para mejorar la circulación de la sangre y el proceso de digestión. Funciona como un potente diurético que reduce los riesgos de cálculos renales o de gota y previene el reuma.
Además combate el estrés, previene el insomnio y antioxidantes depuran la sangre y ralentizan el envejecimiento celular.
Preparación:
- Hierve medio litro de agua con 2 cucharaditas de romero seco
- Cuando rompa el hervor, baja la intensidad del fuego y cocina durante 5 minutos.
- Baja del fuego y dejar reposar otros 10 minutos más.
- Cuela y bebe 1 taza al día cada 3 días.Mantener tus arterias en perfecto estado es una importante labor, ya que a través de ellas se transportan los nutrientes que tu cuerpo necesita para su correcto funcionamiento.
Una buena circulación sanguínea implica que tu corazón bombea mediante tus venas y arterias los nutrientes que requiere tu cuerpo para trabajar de forma eficiente en el día a día. Al permitir la metabolización y desecho del dióxido de carbono.
Hormigueo manos por falta de irrigación sanguínea. Una falta de buena circulación sanguínea podría provocar el adormecimiento, frialdad u hormigueo de las extremidades.
Con el objetivo de favorecer la circulación de la sangre a través de las venas y arterias, es necesario permanecer en constante movimiento, dado que al permanecer mucho tiempo sentados, de pie, ser hipertenso, tener exceso de peso y el tabaquismo afectan negativamente la circulación sanguínea.
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