Las médicos revelan que comer frijol alado causa …
Con solo unas pocas comidas de frijoles alados a la semana, tendrás una capa adicional de protección natural que resguardará tu cuerpo de enfermedades leves durante todo el año.
4. Embellece tu piel desde adentro: nutre una piel sana, suave y con menos signos de envejecimiento.
No necesitas cosméticos caros; a veces solo necesitas prestar atención a tu alimentación diaria.
Las judías aladas contienen mucha vitamina C y A, dos poderosos antioxidantes que pueden:
– Neutralizar los radicales libres, causantes del envejecimiento prematuro de la piel, la opacidad y la flacidez.
– Estimular la producción de colágeno endógeno, ayudando a que la piel luzca más suave, elástica y luminosa con el tiempo.
Si cuidas tu piel externamente, no olvides nutrirla desde el interior incorporando vegetales como las judías aladas; el efecto será mucho más duradero y natural.
5. Aporte mineral: Fortalecen los huesos, el sistema cardiovascular y los órganos internos.
Otra gran ventaja de las judías aladas es su diverso contenido mineral, que incluye calcio, magnesio, hierro y zinc.
– El calcio y el magnesio ayudan a fortalecer los huesos y a reducir el dolor óseo y articular.
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