- Alimentarnos de forma equilibrada, con frutas, verduras, legumbres y alimentos reales.
- Evitar el tabaco, el exceso de alcohol y el sedentarismo.
- Proteger nuestra vista: descansos visuales, controles oftalmológicos y atención a cualquier cambio.
- Escuchar al cuerpo y acudir al médico a tiempo.
- Acompañar con información veraz, empatía y apoyo a quienes están atravesando una enfermedad.
La ciencia no es el enemigo de lo natural: van de la mano. Una buena alimentación y un estilo de vida sano no curan por sí solos el cáncer ni previenen todas las enfermedades, pero sí mejoran la calidad de vida, ayudan al sistema inmunológico y acompañan los tratamientos médicos.
Compartir información responsable también es una forma de cuidar.
Cuidarnos es un acto diario.
Y cuidar a otros empieza por decir la verdad, incluso cuando no es tan simple como quisiéramos.
Gracias por elegir informarte, prevenir y acompañar. 💛
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