Suplementos y remedios naturales: Explorando opciones alternativas
Algunos suplementos naturales pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol. Estos incluyen los esteroles y estanoles vegetales, que pueden bloquear la absorción del colesterol, y los suplementos de fibra soluble como el psyllium. Los suplementos de ácidos grasos omega-3, como el aceite de pescado, también pueden ser beneficiosos. Sin embargo, es fundamental consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar cualquier suplemento, ya que pueden interactuar con medicamentos y podrían no ser adecuados para todos. Monitoreo de su progreso: Cómo controlar sus niveles de colesterol
El monitoreo regular de sus niveles de colesterol es crucial para controlar y reducir el colesterol alto. Su profesional de la salud puede realizar un perfil lipídico para medir su colesterol total, LDL, HDL y triglicéridos. Se recomienda revisar su colesterol cada 4 a 6 años si tiene más de 20 años, pero con mayor frecuencia si tiene factores de riesgo de enfermedad cardíaca. Llevar un registro de sus niveles de colesterol a lo largo del tiempo puede ayudarles a usted y a su profesional de la salud a evaluar la eficacia de sus cambios en el estilo de vida.
Cuándo considerar la medicación: Conozca sus opciones
Si los cambios en el estilo de vida por sí solos no son suficientes para reducir sus niveles de colesterol, su médico podría recomendarle medicamentos. Las estatinas son los medicamentos más comúnmente recetados para reducir el colesterol LDL. Otras opciones incluyen secuestradores de ácidos biliares, inhibidores de la absorción de colesterol e inhibidores de PCSK9. Es importante hablar sobre los beneficios y los posibles efectos secundarios de estos medicamentos con su profesional de
