Exposición a sustancias químicas
El contacto regular con productos químicos agresivos, incluidos agentes de limpieza, quitaesmaltes y detergentes, puede debilitar las uñas con el tiempo. Usar guantes durante la limpieza y elegir quitaesmaltes sin acetona pueden ayudar a mitigar estos efectos.
Condiciones climáticas
La exposición a condiciones extremas de frío o sequedad puede quitarle humedad a las uñas, volviéndolas quebradizas. Usar una crema humectante y usar guantes durante los meses más fríos puede brindar protección.
4. Condiciones de salud
Enfermedades de la tiroides
Tanto el hipertiroidismo como el hipotiroidismo pueden provocar uñas quebradizas. Si sospecha que su tiroides puede ser el problema, un simple análisis de sangre puede ayudar a diagnosticar estas afecciones y se puede administrar el tratamiento adecuado.
Soriasis
Esta afección de la piel puede extenderse a las uñas, provocando picaduras, crecimiento anormal de las mismas y rotura de las mismas. El tratamiento de la psoriasis subyacente a menudo puede mejorar la salud de las uñas.
Infecciones por hongos
Las infecciones por hongos pueden dañar el lecho ungueal y provocar que las uñas se vuelvan quebradizas y se partan. Los tratamientos antimicóticos son eficaces para resolver estas infecciones.
5. Estrés físico
Los traumatismos físicos repetidos, como usar las uñas como herramientas, pueden causar daños inmediatos y a largo plazo. Mantener las uñas recortadas y evitar usarlas de forma inadecuada puede prevenir roturas y rajaduras.
6. Cambios relacionados con la edad
A medida que envejece, las uñas pueden volverse más secas y quebradizas. Incorporar más ácidos grasos omega-3 a tu dieta e hidratar tus uñas puede ayudar a combatir estos cambios.
Tus uñas pueden ser una ventana a tu salud general. Al abordar las deficiencias nutricionales, protegerse contra los daños ambientales, mantenerse hidratado y buscar tratamiento para cualquier problema de salud subyacente, puede mejorar no solo la salud de sus uñas sino también su bienestar general. Si le preocupan los problemas persistentes con sus uñas, puede ser conveniente consultar con un médico o un dermatólogo para explorar conocimientos y soluciones de salud más profundos.
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