4. Alivia los gases y la hinchazón
Muchas tradiciones herbales utilizan el orégano como carminativo natural, una sustancia que ayuda a prevenir o aliviar los gases en el sistema digestivo. Beber té de orégano después de las comidas o añadir la hierba a la cocina puede ayudar a relajar los músculos gastrointestinales, facilitando la liberación de gases atrapados y reduciendo la hinchazón.
5. Puede ayudar con infecciones estomacales y parásitos
El aceite de orégano, un extracto concentrado, ha llamado la atención por su capacidad para combatir ciertas infecciones estomacales. Estudios sugieren que puede ser eficaz contra parásitos intestinales y hongos como Candida albicans, que pueden afectar la digestión y la absorción de nutrientes. Si bien el aceite de orégano debe aplicarse con cuidado y, generalmente, bajo supervisión profesional, demuestra lo poderoso que puede ser esta hierba para la salud estomacal.
6. Desintoxicación suave y refuerzo inmunitario
El estómago es la primera línea de defensa contra muchos patógenos que entran al cuerpo a través de los alimentos. El orégano no solo favorece la digestión, sino que también fortalece la respuesta inmunitaria intestinal. Sus compuestos naturales ayudan al estómago a neutralizar toxinas y proteger contra infecciones, creando un entorno más saludable para la absorción de nutrientes.
Cómo usar el orégano para la salud estomacal
Uso culinario: Agregue orégano fresco o seco a las comidas para darles sabor y un apoyo digestivo suave. Té de orégano: Remoje una cucharadita de hojas secas de orégano en agua caliente durante 5 a 10 minutos para aliviar la hinchazón y la indigestión.
Aceite de orégano: Altamente concentrado, debe diluirse antes de su uso; consulte con un profesional de la salud antes de tomarlo como suplemento.
