馃尡 Beneficios de la ortiga
La ortiga se usa desde hace siglos en la medicina natural. Entre sus beneficios m谩s conocidos:
-
馃挭 Rica en minerales: hierro, calcio, magnesio y potasio (ideal contra la anemia).
-
馃└ Purificadora de la sangre: ayuda a eliminar toxinas.
-
馃Υ Fortalece huesos y articulaciones: buena para artritis y reumatismo.
-
馃拠 Mejora el cabello y la piel: reduce la ca铆da del pelo y fortalece u帽as.
-
馃毥 Diur茅tica natural: ayuda a ri帽ones y a reducir la retenci贸n de l铆quidos.
-
馃尶 Antiinflamatoria: 煤til en dolores musculares y alergias.
-
馃崿 Puede ayudar a regular el az煤car en sangre (en uso tradicional).
鈿狅笍 Nota: si est谩s embarazada o tomas medicaci贸n, mejor consultar antes de usarla de forma regular.
馃嵉 Receta 1: Infusi贸n de ortiga (la m谩s com煤n)
Ingredientes:
-
1 cucharada de hojas de ortiga seca (o un pu帽ado de fresca)
-
1 taza de agua
Preparaci贸n:
鈴笍鈴笍 contin煤a en la p谩gina siguiente 鈴笍鈴笍
Para ver las instrucciones de cocci贸n completas, ve a la p谩gina siguiente o haz clic en el bot贸n Abrir (>) y no olvides COMPARTIRLO con tus amigos en Facebook.
