Elevación de piernas: un reflejo simple y efectivo
Acuéstese y apoye las piernas contra una pared o una almohada, de modo que queden más altas que el corazón. Esto favorece el retorno venoso y reduce la hinchazón de forma natural.
Baño de pies relajante: tu aliado en la relajación
Un baño de pies caliente, solo o con sales de Epsom, ayuda a liberar tensiones, estimular la circulación y eliminar toxinas. El agua tibia dilata los vasos sanguíneos y la sal ayuda a eliminar líquidos retenidos.
⏬️⏬️ continúa en la página siguiente ⏬️⏬️