5. Cuida tu salud emocional
Habla con un psicólogo si sientes ansiedad, tristeza o cambios en tu estado de ánimo. También puedes unirte a grupos de apoyo donde compartir tu experiencia con otras personas que han pasado por lo mismo.
6. Mantén una actitud positiva y activa
La recuperación es un proceso gradual. Mantenerte mentalmente activo, practicar meditación, mindfulness o actividades recreativas te ayudará a afrontar mejor los cambios.
Conclusión:
La extirpación de la próstata implica cambios relevantes, pero con el tratamiento adecuado y el tiempo, es posible recuperar la calidad de vida. Hablar abierta y sinceramente con el equipo médico y recibir apoyo emocional son claves fundamentales para una buena recuperación.
