El sarro en los dientes es una acumulación de placa bacteriana endurecida que se forma cuando la placa no se elimina correctamente con el cepillado diario. A medida que pasa el tiempo, este sarro no solo afecta la estética de nuestra sonrisa, sino que también puede generar problemas dentales más graves, como gingivitis o caries. Aunque la visita al dentista es crucial para eliminar el sarro de manera profesional, existen métodos naturales y caseros que pueden ayudarte a reducir su acumulación y mantener tus dientes más blancos.
En este artículo, te compartimos una receta simple y efectiva para eliminar el sarro y blanquear tus dientes en casa, usando ingredientes fáciles de conseguir y completamente naturales.
Ingredientes Necesarios
Bicarbonato de sodio: Este es un abrasivo suave que ayuda a eliminar la placa y el sarro de los dientes sin dañar el esmalte dental. Además, tiene propiedades blanqueadoras que pueden ayudar a reducir las manchas en los dientes.
Aceite de coco: El aceite de coco tiene propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a reducir las bacterias en la boca, lo que contribuye a prevenir la formación de sarro.
Limón (opcional): El jugo de limón contiene ácido cítrico, un ingrediente natural que puede ayudar a blanquear los dientes y eliminar las manchas. Sin embargo, debes usarlo con precaución ya que el ácido cítrico puede ser abrasivo para el esmalte dental si se usa en exceso.
Instrucciones para Preparar la Pasta
Mezcla los ingredientes: En un pequeño recipiente, combina una cucharadita de bicarbonato de sodio con una cucharadita de aceite de coco. Si deseas agregar el poder blanqueador del limón, puedes añadir unas gotas de jugo de limón fresco.
Mezcla hasta obtener una pasta: Remueve bien los ingredientes hasta obtener una pasta espesa. La consistencia debe ser lo suficientemente espesa como para pegarse a los dientes, pero no tan sólida que no se pueda aplicar fácilmente.
Aplica en tus dientes: Con la ayuda de un cepillo de dientes suave, aplica la mezcla en tus dientes, concentrándote especialmente en las áreas donde se acumula el sarro, como cerca de las encías. Cepilla suavemente durante 2-3 minutos.
Enjuaga bien: Después de cepillar, enjuaga tu boca con agua tibia. Asegúrate de eliminar bien la pasta para evitar cualquier residuo. Puedes usar hilo dental para remover cualquier exceso de pasta entre los dientes.
¿Con qué frecuencia debo usar esta receta?
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