El término “calambres en las piernas” se refiere a contracciones musculares repentinas e involuntarias en las piernas, a menudo dolorosas y temporales. Aquí tienes algunas causas comunes, remedios rápidos y consejos de prevención:
Causas comunes de los calambres en las piernas:
Deshidratación
Desequilibrio electrolítico (bajo nivel de potasio, magnesio o calcio)
Mala circulación
Exceso de uso o fatiga muscular
Permanecer sentado o de pie demasiado tiempo
Efectos secundarios de medicamentos
Embarazo o ciertas afecciones médicas (p. ej., diabetes, problemas nerviosos)
El significado espiritual de los calambres en las piernas
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