¿Sientes calambres en tus extremidades? Tu cuerpo te esta hablando

 

Alimentos que se deben consumir ricos en potasio:

Plátanos, zanahorias, patatas, naranjas y toronjas, leche, aguacates, salvado, mantequilla de maní, frijoles, espinacas y col rizada, salmón, algas marinas, germen de trigo, tomates, uvas, moras, habas, pollo, carnes, salmón y bacalao.

Dato: El exceso de potasio en la sangre, se produce cuando la ingesta de potasio es mayor que la capacidad que tienen los riñones para eliminarlo.

Para ver las instrucciones de cocción completas, ve a la página siguiente o haz clic en el botón Abrir (>) y no olvides COMPARTIRLO con tus amigos en Facebook.