A veces, el cuerpo retiene demasiado líquido. Esto puede deberse a varios pequeños desequilibrios diarios:
- Estar sentado o de pie durante demasiado tiempo
- Una dieta demasiado rica en sal
- Hidratación insuficiente
- Cambios hormonales (periodos, embarazo, etc.)
El reflejo correcto: elevar las piernas y beber agua. ¡A veces, eso es todo lo que el cuerpo necesita para recuperar el equilibrio!
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circulación sanguínea lenta
Cuando la sangre no circula bien, el líquido puede estancarse, especialmente en las piernas:
- Problemas venosos (varices, válvulas frágiles)
- Insuficiencia cardiaca
- Presencia de un coágulo (trombosis venosa)
En este caso la hinchazón suele localizarse en un solo lado y va acompañada de dolor o sensación de pesadez.
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Riñones o hígado cansados
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