Jane nunca se salta el desayuno, pues cree que le ayuda a consumir menos calorías a lo largo del día y a evitar los bajones de energía por la tarde. Prefiere desayunos sin azúcar añadido, como avena cocinada a fuego lento y batidos.
Las recetas de batidos favoritas de Jane Fonda
Ingredientes :
- Jugo de manzana crudo o agua
- 1 plátano entero
- 2 cucharadas de proteína en polvo
- Yogur griego sin grasa
- Melocotones frescos o congelados en lugar de cubitos de hielo
- Arándanos o moras según la temporada
- Agave para endulzar (opcional)
Instrucciones :
- Coloque todos los ingredientes en una licuadora.
- Licuar hasta que quede suave.
- Servir inmediatamente.
Receta de jugo de verduras
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