Ingredientes :
- Col rizada
- Perejil
- remolachas
- Zanahorias
- Apio
- Limón
- Jengibre con cáscara
- manzanas
Instrucciones :
- Pase todos los alimentos por un exprimidor.
- Sirva inmediatamente y disfrute.
Para el almuerzo, Jane prefiere platos llenos de verduras coloridas y proteínas magras. También evita los alimentos instantáneos y enlatados.
Para merendar, disfruta de uvas rojas, manzanas y queso bajo en grasa. Para cenar, prefiere carnes magras como el pollo, acompañadas de una pequeña porción de arroz integral y verduras al vapor.
Las vitaminas esenciales de Jane Fonda
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