Vinagre de manzana: Consumir una o dos cucharadas de vinagre de manzana mezcladas con un vaso de agua, antes de las comidas, 2 a 3 veces al día. Este remedio puede reducir eficazmente los niveles de azúcar en sangre y mejorar la respuesta a la insulina, además de ayudar a perder peso.
Paso 5: Realice algunos ajustes sencillos en su dieta
A continuación se ofrecen algunas recomendaciones para ajustar su dieta y promover la salud renal:
Evite la sal: reduzca el consumo de sal y evite los alimentos procesados que contengan cantidades excesivas de sodio.
Limite las proteínas: el consumo excesivo de proteínas puede estresar los riñones, especialmente en personas con antecedentes de cálculos renales o enfermedades crónicas.
Controle el potasio: para las personas con enfermedad renal avanzada, modere el consumo de alimentos ricos en potasio, como plátanos, naranjas, tomates y patatas.
Evite los carbohidratos refinados: favorezca los carbohidratos complejos y ricos en nutrientes.
Consumo moderado de alcohol: El alcohol puede tener efectos negativos en los riñones e interferir con ciertos medicamentos.
Mantener una buena hidratación: El agua es esencial para eliminar desechos y toxinas del cuerpo. Consulte con un profesional de la salud para conocer la cantidad de agua recomendada para la enfermedad renal.
Siguiendo estos pasos es posible cuidar los riñones y evitar complicaciones graves como la diálisis.
Fuente: Dr Nutrition
Gracias a todos los que leen estas líneas.
