Una cucharada y correrás al baño: un remedio natural para aliviar el estreñimiento

150 gramos de ciruelas pasas

150 gramos de dátiles

5 tazas de agua hirviendo

Preparación e instrucciones de uso:

Vierta el agua en una cacerola y póngala a hervir.

Una vez caliente el agua añadimos las ciruelas pasas y los dátiles cortados en rodajas.

Deje que la mezcla hierva a fuego lento durante unos 15 minutos.

Luego de la cocción, retirar del fuego y dejar enfriar.

Transfiera la mezcla a un frasco de vidrio con tapa y guárdelo en el refrigerador.

Modo de consumo:

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