Otros signos de advertencia pueden ser fatiga, mareos, latidos cardíacos irregulares y debilidad muscular. Si experimenta todos estos síntomas, tendrá que realizar algunos cambios drásticos en su dieta y comenzar a tomar los suplementos necesarios.
Una sensación de hormigueo y de arrastre en las piernas.
Sólo con fines ilustrativos.
Es posible que usted tenga el síndrome de piernas inquietas si experimenta sensaciones extrañas en las piernas y los pies, como arrastrarse, arrastrarse o tener ganas de moverse. Por la noche, cuando intentas dormir, esta afección crónica suele provocar molestias. Aunque todavía no existe cura para el síndrome de piernas inquietas, tomar ciertas vitaminas y minerales como las vitaminas C, E, B6, B12, magnesio y hierro puede brindar alivio.
Uñas y cutículas descamadas y manchas blancas en las uñas.
Sólo con fines ilustrativos.
Las causas más comunes de la descamación de las uñas y las cutículas son la deficiencia de hierro y la deshidratación. Si la deficiencia de hierro no se trata a tiempo, puede provocar anemia, que también puede provocar múltiples problemas de salud, como dolor en el pecho. Otras razones para tener uñas en mal estado pueden ser una tiroides hipoactiva, una enfermedad pulmonar o incluso una enfermedad renal. La mejor manera de cuidar tus uñas en casa es consumiendo una dieta rica en hierro y manteniéndolas hidratadas.
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