Controlar los niveles de azúcar en sangre es crucial para vivir bien con diabetes o prediabetes. Si bien la medicación y la guía médica son importantes, muchas personas también recurren a remedios naturales como apoyo. En diferentes culturas, se han aplicado tradicionalmente diferentes tipos de hojas para ayudar a equilibrar el azúcar en sangre. Estudios científicos están empezando a confirmar algunos de estos beneficios.
A continuación, se presentan algunas de las hojas más populares que se cree que promueven niveles saludables de azúcar en sangre y cómo usarlas de forma segura.
1. Hojas de mango
Las hojas de mango, especialmente las jóvenes y tiernas, se utilizan a menudo en la medicina tradicional. Contienen compuestos como taninos y antocianinas que pueden ayudar a mejorar la función de la insulina. Beber té hecho con hojas de mango hervidas o polvo de hojas secas es un método popular. Algunas investigaciones sugieren que puede ayudar a estabilizar los picos de azúcar en sangre después de las comidas.
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