En un mundo donde la pérdida de peso rápida se ha vuelto tendencia, frases como “expulsa hasta 9 kilos” aparecen en jugos detox, suplementos y programas exprés. Pero, ¿qué tan real y saludable es perder esa cantidad en tan poco tiempo?
🚨 La verdad detrás de la promesa
Perder hasta 9 kilos en un mes puede sonar milagroso, pero en la mayoría de los casos no significa una reducción pura de grasa corporal. Lo que realmente se pierde suele ser:
- 💧 Agua retenida.
- 💪 Masa muscular.
- ⚡ Residuos digestivos acumulados.
Por eso, aunque la báscula marque menos, los efectos son temporales y en ocasiones incluso dañinos para la salud.
⏬ Continua en la siguiente pagina ⏬
