En un artículo publicado en el periódico británico Daily Mail, Shirin Lakhani, doctora estética británica de Elite Aesthetics, afirmó que es fundamental cambiar la ropa interior cada doce meses. “Independientemente del tipo de ropa interior, sigue siendo un caldo de cultivo para bacterias, que el lavado a máquina no siempre es suficiente para eliminar por completo”, explicó la Dra. Lakhani al Daily Mail. Las bragas pueden ser responsables de infecciones como candidiasis o infecciones de transmisión sexual (ITS). Stephanie Taylor, experta en salud íntima y directora ejecutiva de Kegel8, una empresa de cuidado pélvico, también reveló al periódico británico que elegir la ropa interior adecuada para dormir o hacer ejercicio es esencial para mantener la salud íntima.
Pero cambiar las bragas cada año inevitablemente tiene un coste, y este enfoque dista mucho de ser ecológico. Para prolongar su vida útil de forma saludable, existen algunos consejos infalibles. Al comprar, elija materiales “suaves” que sean perfectos para el día a día. Por ejemplo, opte por bragas “segunda piel” de algodón, seda o microfibra. El algodón sigue siendo la mejor opción. En el día a día, evita los materiales ásperos como el encaje, que pueden causar fricción e incomodidad. Para proteger tus zonas íntimas, es fundamental elegir la talla adecuada de braguitas. Un modelo demasiado ajustado podría afectar tu comodidad y salud íntima, ya que podría causar un desequilibrio en el pH vaginal, además de irritación. Por último, si puedes, evita usar ropa interior por la noche. “Si eres propensa a las infecciones vaginales, probablemente sea buena idea evitar usar ropa interior por la noche, ya que esto reduce el tiempo que tus genitales están expuestos a las bacterias y minimiza la acumulación de humedad”, explica Stephanie Taylor en el Daily Mail. Lo mismo ocurre con tus entrenamientos. Si no puedes, opta por ropa interior especial que uses exclusivamente para este fin. Una vez que termines de entrenar, lávala inmediatamente.
¿Cuándo debes tirar tus sujetadores?
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