Función del bazo y del hígado
Luego tenemos la función del bazo. Dormir sobre el lado izquierdo favorece el flujo sanguíneo hacia este órgano, ayudándole a funcionar con mayor eficacia a la hora de filtrar las impurezas del organismo y reforzar el sistema inmunitario.
Del mismo modo, el hígado también puede beneficiarse, ya que está situado en el lado derecho del cuerpo. Dormir sobre el lado izquierdo contribuye a una mejor desintoxicación, ayudando al organismo a procesar toxinas y sustancias.
¿Como deben dormir las mujeres embarazadas?
Según la Fundación del Sueño, las mujeres embarazadas deben dormir sobre el lado izquierdo siempre que sea posible, ya que facilita al corazón el bombeo de la sangre a través del cuerpo. Esto es especialmente importante durante el último trimestre, ya que dormir del lado izquierdo alivia la presión sobre el hígado (como se ha mencionado anteriormente) y favorece el funcionamiento del corazón.
En general, dormir de lado se considera más seguro durante el embarazo , ya que en algunos estudios se ha asociado dormir boca arriba con un mayor riesgo de muerte fetal
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