Náuseas
Mareos
Fatiga repentina
Presión arterial baja
Esto es especialmente importante después de una comida copiosa, sobre todo si es alta en grasas o carbohidratos.
En su lugar:
Espere al menos de 40 a 60 minutos después de comer antes de bañarse. Permita que su cuerpo se concentre en la digestión antes de forzar aún más la circulación.
¿Qué podría estar sucediendo? Explicación de los riesgos reales
Estas son algunas de las consecuencias más comunes (y prevenibles) de ducharse en el momento equivocado:
Hipotensión repentina (presión arterial baja)
Pérdida del equilibrio y caídas, especialmente en pisos resbaladizos del baño
Desmayos
Espasmos musculares o estrés por calor debido al choque térmico del agua
Eventos cardíacos, especialmente en personas con afecciones cardíacas preexistentes
Muchos adultos mayores subestiman el riesgo de caerse o desmayarse en el baño, pero lo cierto es que las lesiones en el baño son una de las principales razones de las visitas a urgencias entre los adultos mayores.
Los mejores momentos para ducharse de forma segura
Hay momentos ideales para ducharse cuando el cuerpo está más estable y receptivo:
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