A medida que envejecemos o después de perder peso, la piel flácida puede convertirse en un problema. A continuación se muestra un método natural y eficaz para tensar la piel en estas zonas:
1. Mantente hidratado
Por qué: La piel hidratada es más elástica y resistente.
Cómo: Beber al menos 8 vasos de agua al día y consumir alimentos con alto contenido de agua como pepinos, sandía y naranjas.
2. Masaje con aceites reafirmantes
Por qué: Los aceites pueden mejorar la circulación sanguínea, estimular el colágeno e hidratar la piel.
Cómo: Utilice aceites naturales como aceite de coco, aceite de almendras o aceite de oliva. Masajee la zona con movimientos circulares durante 10 a 15 minutos diariamente.
3. Entrenamiento de fuerza regular
Por qué: Desarrollar los músculos debajo de la piel puede dar una apariencia más firme.
Cómo: Incorpora ejercicios como flexiones, sentadillas, planchas y entrenamientos con bandas de resistencia dirigidos a las áreas de los brazos, el abdomen y el cuello.
4. Aplicar mascarillas reafirmantes para la piel
Por qué: Las mascarillas pueden tonificar e hidratar la piel.
Receta de mascarilla casera:
Ingredientes: 2 claras de huevo, 1 cucharada de miel.
Instrucciones: Mezclar y aplicar sobre la zona flácida. Dejar actuar durante 20 minutos y enjuagar con agua tibia. Repetir 2-3 veces por semana.
5. Cepillado en seco
.
Ver continuación en la página siguiente
